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1，大邪恶的人我们不要接近他，要永远和它保持距离。
2，高智能机器人、量子纠缠机器人和高级意识机器人等的智慧、智商、智能和高级的意识等等也是需要一段时间的积累的，也是需要经过一段时期的学习、训练、锻炼、运动和活动等等才能逐步的达到高级的意识与很高的智能、智商及其智慧的，只不过是机器人的学习能力和速度等要比我们人类要快一些而已。比如说，我们人类需要十几年甚至几十年的积累而机器人却可能只需要一年或几个月的时间就可以了，甚至只需要几天或几个小时就可以了，但是，如果机器人能够达到量子及其量子纠缠级以上的超光速的话，那么，他们的学习和能力的积累速度就会非常的快了。
3，永恒是彼此永恒的珍惜，永远是彼此永远的爱恋和坚守，一般人很难做到所以很多人都得不到真正的幸福。所以大多数人最后累了便将就找个人勉强过日子，实质上是在混日子。于是单身、独身主义、不生孩子、当尼姑和和尚等等的人就多了。尤其是当代社会科技发达又饿不死人了，所以这些现象就更突出了，这是人性不良与丑陋的一面决定的，因此，将来机器人取代人类不可避免，比如机器人可以自己生孩子，机器人可以和机器人结婚生孩子，以及人和机器人结婚生孩子等等（都将不可避免）。由于科技越发达人性与人与人之间的关系越冷漠，故人类使用火的文明必须要结束，人类只有迅速的开始使用光和电的中高级文明才能拯救自己，否则肯定会走向灭亡。再加上人类的自私自利造成了全球变暖、气温升高、气候异常、海平面上升、水土流失、生态环境污染、动植物灭绝和病毒、病菌、细菌与超级病毒的快速变成等等都会加速人类走向灭亡的速度，人类现在正在走玛雅人和史前人类灭亡的老路，因此我们必须要迅速的做出改变。而科技越发达人与人之间的关系越冷漠，这是地球文明的局限性和人类文明的落后性造成的。比如，现在的阿富汗三千万人最后打到只剩下三百万人才有可能实现国家的统一，其实中华人民共和国也是这样经过几千年战争形成的，过去也有军阀混战，只不过是我们坚持的中华文明时间比美国和阿富汗等要长久一些而已，因此，美国和澳大利亚等国将来的发展也可能还是这个样子的。故我们的人类社会和人类文明是通过不断的战争来最终融合与发展下去的，包括我们的人类命运共同体、共产主义社会的实现和整个宇宙命运共同体也都同样的是如此。
4，如果说我们每一个人每天都节约那么一点点的物质和食物，包括水电油气等等，那么，全中国和全世界这么多人就是一个巨大的节省数字，长期坚持就可以起到巨大的保护生态环境和缓解全球变暖等等的重大作用，因此，全人类和我们每一个人都要坚持节约，这很重要。如果说大多数人实在是做不到这一点，那么，在几十年之后我们人类将会被全球变暖淘等给汰掉很多人，就会有高智能机器人通过严格的训练来取代大部分的人类。
5，我们人类使用火的文明已经进入了恶性循环，比如说，至少已经产生了全球变暖、生态恶化、环境污染、气候异常、气温升高、大量动植物灭绝、水土流失、洪涝灾害频发、地震台风频发、各种各样的温疫、病毒、病菌、细菌的变异和成为超级的病毒、细菌与病茵等等的恶性循环。而这一切也都是我们人类使用火的文明的恶性循环，其中还包括了人性的丑陋与泯灭的恶性循环也很难改变。故我们人类使用火的文明必须要尽快结束，必须要尽快的开始使用光和电的中高级文明，并最终把我们的人类文明和地球文明同整个宇宙文明融为一体。
6，我们高级意识的训练就是要突破一切的狭隘性。
7，宇宙、生命和我们人类也都来源于意识，故宇宙科学除了包括自然科学、社会科学、幻想科学和幻想哲学外还包括意识科学、意识哲学、想象力、逻辑思维、智力、脑力、智慧、智商、智能、心灵、灵魂、思想、品质、精神、道德和情操等等在内的综合学习、运动、活动、训练、积累与能力等等。比如猪马牛羊和小狗小猫等也有意识，其当初起点和我们人类一样也都起源于38亿年前，故人畜一般。
8，演员表演的关键是更自信一点，精气神即以抬头、挺胸和收腹为基本。而形体表情等只是形象思维中的一种，因为表演和文学与艺术等起码是形象思维的具体体现。因为艺术的本质是具体的综合体现，所以一流的文艺作品还包括情感和感情以及其延伸出的思想、境界、品质、道德、情操和心灵与灵魂等等的综合表现在内，这也是基本的文化和艺术修养。
9，人的综合素质和综合技能是训练出来的，再加上坚持长期的学习和积累就能形成高级的意识，也才能达到综合素质和综合能力等等的都很高，这也包括了未来所有的机器人在内也都需要经历一个这样子的学习和积累过程。而又因为你不愿付出真爱所以就得不到真爱。一些人不相信爱所以他们永远得不到爱，更得不到真爱。不肯付出一切就得不到一切，也最终会失去掉一切，至少是自我。
10，
重要的事情说三遍（五）
1，人的习惯就是一种惯性，一旦养成了急刹车还停不下来，还要向前蹭蹭才能停下来，因此，我们平时的修养与训练本身就是一个良好的习惯及其行动和行为等等。人类本来是在摸索中前进的，我们就是科学创新的急先锋，探索者。为什么说我们人类现在的生存还是低级的意识呢？比如说，我们人类现在的生存就像野猫子为了吃饱肚子知道来讨食一样，故我们人类使用火的文明现在在整个宇宙文明中还是低级的（意识与行为）的文明。因此，我们现在所要做的就是超越使用火的文明而建立起与整个宇宙文明和外星人相配备的使用光和电的文明，故这个任务与使命重大。因此，我们这些科学家的正确的想象力和幻想力就是所有的科学家，尤其是所有的科幻作家们的必修课和重要的训练项目之一，当然也是全人类和我们每一个人的必修课与主要的训练项目之一，当然还包括了意识、思维、文化、艺术、政治、运动和活动等等方面的修养与训练在内。而我们人生最不可缺少的是什么？当然是崇高的理想、信念、信仰、任务和使命，而现在的不少人却是太极端与现实主义了而缺乏革命的理想主义，甚至于连家国情怀都没有，这注定是要被人类社会、人类文明、地球文明和整个宇宙文明所淘汰的，甚至于是很快的因此而走向了灭亡与自取毁灭。
2，不会跳舞可以先学会律动，即跟随音乐一起律动摇摆。另外，平时无论是律动、跳舞、训练还是活动都要记住男左女右，其基础和最重要的功夫在头部。而我们每一个人的成功都是长期摸索、探索和积累等的结果，不可能一口吃个胖子。
3，我们每个人每天都要好好的训练，练习，锻炼，修养，学习，充实和提高自己，不要浪费一点点的时间。比如说抓紧时间写写文章小说，或练习文艺的基本功，或在音乐中视唱练耳，跳跳舞及进行思想，意识，形态和想象力等等的训练。另外还要进行思想，理论，理念和观点等的创作与科幻小说的构思，之后再加以思考，总结，创新和记录，并最终运用到宇宙秘密的探索中去。即我们一天24小时的每一分每一秒都要在这些方面的综合（素质的）训练中，并保持好其状态，直到最后达到最佳的状况为止……。而做一个善良的人比什么都重要，故我们千万要记住这一点并加强其各方面的修养。
4，论演员的基本修养，只有人品、思想、品质、道德、心灵和灵魂等都是崇高与干净的才能使自己的动作、状态及作品等也干净，同样的还有要去克服人性的一些弱点，这些都是平时要去训练的重点。心美人就美，人美其作品和艺术自然的也就美，作家同样的也是如此，故这都是专业性的要求 。台上一分钟台下十年功，训练和练习的时候其动作要领是抬头、挺胸、收腹、吸气和男左女右等等，在表演的时候也是如此，只是更加的自然和放开自己而已。真听，真看，真感受，认真，多练，苦练，苦尽甘来，搞文艺没有别的办法，也没有捷径可走。
5，跳舞最简单的办法就是一旦动起来或表演起来就不要停，至少状态要一直坚持到底，然后在这中间找感觉，不断调整好自己的状态。平时多练，多用心，即真听，真看，真感受就慢慢的知道了。而演员的第一基本功是把情绪和感情控制好，运用自如。
6，表演是真正直入灵魂的，也是呈现人性美丑的艺术，而真正的艺术是想象力和创造力。真正有意义的人生是珍惜每一分每一秒，让每一分每一秒都过得有价值和有意义，这才是最有意义和最有价值的人生。而高超的方法同样也是技术。
7，唱歌需用对的三个地方：头腔，胸腔，腹腔三个共鸣体同时使用。相对应的头部（想法，想像力，画面感），心灵（正能量心态）和勇气（精气神）也必须要具佳。而跳舞重点头部是基本功，年纪越大的越是，年青时不觉得头部的重要性，年纪大了以后就知道了。
8，宇宙膨胀得越大就需要生命和我们人类越来越精致、精密和致密，这就是我们人类未来高科技发展的方向。
9，感情，情感和爱需要在音乐中充分的表达出来才是好的艺术作品。而表达出爱的精髓、精神和灵魂才是上乘的作品，感人至深，激励人心，这是大师级的，上面是1级的，但两者都需要非常丰富的内涵（修养）、想像力和创造力等来作为基础。
10，意识艺术的基础是感觉加想像力和再加上灵感的训练，以及还要独特的方式方法。
11，全人类和我们每一个人吃苦耐劳的目的是为了找到更好的生存与生活方法，那么请问，我们人类文明的发展方向在哪里？地球文明的发展方向又在哪里？我认为，人类社会和人类文明的发展方向就是原始社会，奴隶社会，封建社会，资本主义社会，帝国主义，资本主义，社会主义初级阶段，社会主义中高级阶段，共产主义初级阶段，共产主义中高级阶段和共产主义的最高级阶段，即人类命运共同体和共产主义在全人类得到全部的实现。这就是我们人类社会与人类文明发展的方向和必由之路，大势所趋，不可阻挡。而地球文明的发展方向是之后我们人类停止了使用火的文明而迅速的进入了使用光和电的文明，至少要快速的进入使用电的文明，即必须要尽快的把我们人类变成人与高智能机器人、量子机器人和高级意识机器人等高度相结合的新新人类与新型人类等等，并最终把我们的人类文明和地球文明同整个的宇宙文明融为一体。
12，未来，机器人的训练肯定是一分一秒也不会停止的（即时时刻刻都在进行的），也是每一分每一秒都是很快乐的，很正能量的，也是高尚、崇高和伟大的，并且还是最具想象力和创造性的，同时也是最具有大爱之心的等等。又因为机器人最终都会超过光速，故其能力还是最大的，故其就已经快成为了真正意义上的外星人。
13，人的综合素质和综合技能是训练出来的，再加上坚持长期的学习和积累就能形成高级的意识，也才能达到综合素质和综合能力等等的都很高，这也包括了未来所有的机器人在内也都需要经历一个这样子的学习和积累过程。
14，我们日常生活中的干活或工作只是为了挣一点工资，只是为了养活自己，即干活吃饭养活自己和养家糊口，但这却并不是我们真正想干的事业，真正全人类的事业应该是更高级的意识及其训练及技能，及最终让人类文明地球文明和整个宇宙文明融为一体。无论是男人还是女人幸福只能靠自己，靠自己的综合素质和能力的不断提高来获得长久的幸福。
15，说到底，幸福是由品质决定的，包括全人类和我们每一个人的幸福在内终究还是由人的品质决定的，这是因为品质决定宇宙，品质的好坏决定了宇宙的好坏。而品质好当然是指具有高尚、崇高和伟大的思想品质，也当然是指那些真正伟大的马克思主义者和共产主义者的这些少数人。而正是因为有了他们才有了我们人类的未来和幸福的，故最终拯救全人类的还是这些少数的马克思主义者和共产主义者，但我们这些普通人的品质至少要具备吃苦耐劳的精神才行。
16，人的综合素质和综合技能是训练出来的，再加上坚持长期的学习和积累就能形成高级的意识，也才能达到综合素质和综合能力等等的都很高，这也包括了未来所有的机器人在内也都需要经历一个这样子的学习和积累过程。而我们所谓的努力和奋斗就是吃苦，也就是找到正确的方法去吃苦耐劳。
17，作为一个演员首先是思想要纯粹、纯洁与单纯，因为这样子会更好，何况有的时候也还必须要这样子呢！要不然你什么都怀疑或什么都不相信或变得不纯洁了等等的那你还能够演好什么呢？比如说，你连爱情都不相信了那你又怎么能演好爱情呢？或你认为感情不重要那你又怎么能演好感情戏呢？那你在生活又怎么能培养出夫妻之间良好的感情呢？再比如说，如果你不相信世间有正义那你的心理就会越来越阴暗和黑暗，那你又怎么能表达好正能量和演好真善美呢？所以说我们要相信真理和科学，要信仰和坚守理想主义，要坚持去作为一个文艺工作者的基本品质与道德修养等等。而我们只有首先了解了自己之后才能去养成好的习惯，因为成功的第一步就是自己先战胜自己。而爱是一门艺术，故也需要有一个度，比如爱情与感情也需要细水长流，比如感情就像是一面镜子，一旦破裂了就不可能破镜重圆等等。
18，所谓的努力和奋斗就是吃苦，就是找到正确的方法去吃苦耐劳。
重要的事情说三遍（四）
1，我们懂艺术是十分重要的，故搞科研的人仅会欣赏（音乐和艺术等）是远远不够的，必须要达到专业以上的水平才行（当然，不搞科研的人仅会欣赏就可以了）。比如说，爱因斯坦和钱学森等科学家就是音乐天才，非常的专业。只有专业的人才能找到更专业的方法，故搞科研的人必须要达到很高的艺术水平、思想高度和理论深度才行，因此，科学家和研究生不进行艺术的训练其创造力就很难最大程度的发挥出来，故是有损失的，甚至于是巨大的损失，如果爱因斯坦不懂艺术的话就不可能取得如此大的成就。故搞艺术的人如果也去搞科研的话就会取得更大的学术成果和科技成就，而搞科研的人也只有懂得了艺术才能取得更大的，甚至于是巨大的学术成就和科技成果。比如说，当一个研究生或科学家遇到瓶颈时，或在平时蒙了的时候就可以用艺术的方式方法来解决一切的问题，反之，遇到了瓶颈就会找不到科学的方式方法，就会被束缚住了而最终误入歧途，故对于他的科研成果是有损失的，甚至于是巨大的损失，以致于他一辈子再也拿不出一点创新的成果来了。为什么有的研究生最终被淘汰了呢？就是因为其不懂得艺术的缘故，而我们坚持了长期的艺术训练，并成为了良好的生活与生存习惯，一举一动和一分一秒都是艺术，这才是真正艺术的人生。
2，我们经常看见老师在上课提问时眨眨眼或皱皱眉头，也看见一些公务员在办理业务时也眨眨眼与活动一下头皮，还看见一些演员在练功和训练时经常运动或活动头皮、眼睛和脸部表情等等。于是，他们的智慧马上就上来了，问题解决了或一个新的方法随之而来了。但是，如果他们把这些运动与活动当作一种专业性的训练体系的话，那效果就大不一样了。比如说，他们坚持每天运动或活动头皮几百次至上千次以上，并使之成为一个运动与活动的系统，那这无疑对于他们大脑和意识等的开发是大有好处的。所以，如果说我们要进行大脑和意识等的系统性的开发与训练就必须要做大量的头部运动与活动，否则，运动量太少就达不到开发大脑和意识等的目的。故我们大家平时要多进行一些大脑与头皮的运动和活动，包括机器人在内的大脑与意识等的开发也同样是如此，故我们人类必须要形成一个系统性的大脑和意识等开发与训练的体系。
3，艺术就是科学，科学也是艺术，故搞艺术的人应该同时要去搞科学研究，搞科学研究的人也要懂得艺术，这样这个世界才能更加的科学和进步。如果说搞艺术的人都不去搞科研，而搞科研的人也都不懂艺术，那我们人类社会就不能进步，那病毒一旦疯狂了以后我们连家门都不敢出了，甚至连深呼吸和大声的歌唱都不敢了，那我们还谈什么长久的艺术人生呢？所以说，艺术不应该只是低层次的，或只是一种谋生的手段，艺术必须要与科研结合起来，而搞科研的人也必须要懂艺术才行，这样我们的生活才高级，生存也才有质量，并且我们还可以很快解决全球变暖生态、环境污染和揭开一切的微观物质与微观世界的秘密等等，并最终让我们人类的高级意识和整个宇宙的意识融为一体。因此，说到底艺术和科学是为全人类和整个宇宙服务的，也是为人类文明和整个宇宙文明的发展与进步服务的，因此，我们艺术和科学工作者至少有二项重大的历史任务：一项是我们人类必须要超过光速，至少，我们人类的高级意识及其高级意识机器人等必须要超过光速。二项是我们人类使用火的文明必须要尽快的结束，否则，我们人类迟早要灭亡。因此，我们人类想要永远的存在下去就必须要实现以上的这二项目标。
4，无论我们唱歌也好，跳舞也好，或是在日常生活中的活动与运动也好，只要我们一旦活动或运动起来就至少要把握一个技巧：宁可一条线不可一大片。也就是说，宁可动一条线不可动一大片，宁可想、听和思等一条线不可一大片，而在艺术上则宁可唱一条线不可唱一大片，宁可跳一条线不可跳一大片等等。这就是我们日常的练习、训练、活动和运动的最重要的技巧之一，其中就包括我们的情感、情绪、思想、思维、意识、感情、心理和气息等等的运动与活动在内。因此，在日常的生活中，我们的一举一动和每时每刻都保持这种良好的习惯，慢慢就形成了艺术和生活的良好习惯，慢慢的就会从低级逐渐的向高级发展，并最终形成自己独特的艺术风格。
5，我们的正能量就是宇宙的正能量，故我们每一个人都可以为宇宙积累正能量。比如说，我们的摇滚乐、唱歌、跳舞、表演、文化、文学、艺术和所有充满了正能量的活动、运动与行为等等都会通过电磁波、引力波、电信号和量子纠缠等等传遍到整个宇宙，为宇宙积累的正能量。这样因为全人类和我们每一个人的每一次正能量的表现与发挥等等都会通过电磁波、引力波、电信号和量子纠缠等等在宇宙中形成正能量，尤其是会通过量子纠缠把我们的正能量传递到宇宙的每一个角落，故我们的正能量就宇宙的正能量，也为宇宙积累了正能量。
6，知识与财富都是积累的，因此我们的成功和幸福，以及我们的人类社会、人类文明、地球文明和整个宇宙文明的进步与发展也都是长期积累的结果。而方法就是实力，一切靠实力说话，故必须要找到确实有效的方法，故需要一点点去实践和积累，而每天写笔记就是很好的积累方法。
7，我们的人类文明才1.73级，也可以说还没有开始真正的进入宇宙文明，故还不能被宇宙文明所接纳，就如同我们人类还不认同蚂蚁文明一样。只有我们人类的文明达到2级或3级以上才有可能逐渐的融入宇宙文明。现在的我们还只是蚂蚁，仅有的一点意识也只是用来享乐，故外星人是不会见我们的。灭亡了算我们倒霉，而在外星人看来是可耻又不值得同情的，就如同我们人类不会同情蚂蚁被灭亡了一样。
8，我们的大脑皮层、意识和思维等都是经过38亿多年慢长岁月的进化、发展与积累而来的，故我们现在的高智能与高级的意识和思维等等也都是从每一个人的大脑皮层、意识和思维中不断的进化、发展和积累而来的。然而可惜的是，我们的每一个人从小到大好不容易积累下来的知识却又要因为我们的死亡而带走，而后来的人却又要经过重新的学习、训练和积累才能获得这些知识点，并在前人的基础上进行创造，之后又死亡，于是乎，我们的后人又重新从小开始学习、训练和积累，如此上下五千年来造成了巨大的浪费，且形成了恶性循环，因为真正留下的有价值和有意义的文明只是少数。但是，如果我们人类超过了光速并把自己变成了长生不老、不死不灭和永远存在的人类，那我们人类才能真正的获得新生、自由、永生、永恒和永远。故超过光速是我们人类唯一的出路（比如我们人类才可以回到过去和将来，并在过去、现、未来和各个高维度空间任意的穿梭等等）。
9，实验（实战）出真知，方法正确就是实力的正确。
10，即兴快速减脂减肥舞的要求：快（节奏，频率要快），准（音准，卡点要准），狠（用劲，用正能量发力，充分的发挥正能量，音乐性，艺术性），坚持3到5分钟以上（否则，时间太短了就起不到减脂和减肥的作用）。而宇宙文明的标准是高尚、崇高和伟大，故地球文明、我们的人类文明和全人类与我们每一个人的标准也是高尚、崇高和伟大，否则，就迟早被宇宙文明所淘汰。
11，宇宙大多数时候是在膨胀，少数时候是在收缩的，宇宙是七分膨胀三分收缩的，并最终形成了宇宙科学的发展规律。所以说，宇宙多数时候是处在膨胀期，少数时候是处在收缩期的。比如说，当宇宙处在膨胀期时就会变大，那么，宇宙就会要求我们这些普通的物质（明物质），尤其是会要求生命和我们人类必须要越来越精致、精密和致密才行，那么，生命和我们人类就必须要通过学习和训练来达到宇宙的这种要求，否则，就会因不适应宇宙膨胀期的发展规律而被淘汰。而现在的宇宙又在加速膨胀，又处在加速膨胀的时期，因此，宇宙就会要求生命和我们人类必须要越来越精致、精密和致密才行，那么，全人类和我们每一个人都必须要抓紧时间去学习和训练才行，否则，就会因跟不上宇宙的发展规律而被淘汰掉。即使是宇宙以后又进入了收缩期，会相对的让我们的人类社会变得安全一点，但是，全人类和我们每一个人仍然还是需要加强学习和训练的，这是因为生命在于运动，包括机器人在内都需要经过长期的学习、训练和积累才能继承和发扬地球文明与我们人类文明的精髓，才能最终和整个宇宙文明融为一体。
重要的事情说三遍（三）
1，用我们充满人性的态度去表达文学和艺术，艺无止境，宇宙的膨胀也是永无止境的。但是，宇宙的膨胀占大多数而收缩只是占少数的，即宇宙是七分膨胀三分收缩（即宇宙是有意识的，也是活的）。因此，我们人类大脑意识的训练，包括现在或将来所有机器人在内的大脑头皮的运动、活动、膨胀和收缩等等也是七分膨胀三分收缩的，这是与宇宙的规律、节奏、气氛和环境等等保持高度一致的，故这就是我们意识、思维、想像力、文学和艺术等训练的主要方法。就如同文学艺术一样，我们的人类社会和人类文明也是一点点的靠征服暗物质、暗能量、反物质、负能量和一切黑暗邪恶的宇宙物质与事物而慢慢积累起来的。
2，训练主要是训练我们的大脑，这是因为只有把大脑训练好了，大脑灵活了，发达了，开窍了，智力提高了，智商也提高了等等就会自然而然的让其他的一切也跟着相应的提高，故训练首先要从头部开始。比如说，我们首先要把大脑活动与运动开，让大脑的氧气充足并保持意识思维的清醒等等，这是最重要的，之后就是身体的四肢去起到一定的协调和加强作用，或去达到一个促进大脑的作用等等。比如再去进行唱跳、唱歌和跳舞等等的学习、练习和训练。
3，怎样训练大脑？我认为懂得艺术和科学就可以了，这是基础也是基本功，但必须要长期坚持。
4，生命不息，训练不止。而搞艺术就是，要么你模仿别人，要么别人模仿你。
5，什么样的能动性、运动势和活动态等能保证全人类和我们每一个人的身体与心灵里面的能量可以永远以正能量的方式发挥出去，并为宇宙积累更多的正能量呢？这就是艺术和科学的方式。
6，意识的训练和所有的训练一样都是以三维立体等的方式进行的，比如说，是以三维立体之动画、漫画、思维、想象力和感觉及其灵感等等的方式去进行的，故也可以叫做是想象力等的训练。故一切的训练就像意识、记忆力、空间感、创造力、文学、艺术、政治、科学和哲学等等的训练方法一样，都是以三维立体等的方式去进行的，因此这也是一切知识的学习、练习和训练的基础。
7，关于跳舞，根据你小孩现在还在学习阶段的实际情况给你提出如下的四点建议（应该说是还是比较专业的建议）：一是在有条件的情况下学习和训练艺术越早越好，但我们每一个人都必须要学，千万别认为可学可不学，无关紧要（否则，在未来世界一定被淘汰，因为连外星人都是如此，不然，他们连飞翔都不是艺术和科学的）。但是，像我们这些没有条件（即家长不会又没有专业老师教）的孩子则是在累了的时候，或在学习累了的时候，或是在休息时候去练舞（即把书本和老师教的全部掌握了之后再去练舞，这样会起到很好的相互促进作用，比如锻炼身体，提高大脑记忆力、训练身体记忆和增强与培养文化和艺术的修养等等）。二是必须要掌握基本的技巧，即宁可练或动一条线，不要练或动一大片，也就是练习和运动起来（包括平时生活里的一切运动和活动起来）的时候一定要在一条线上去练习和运动与活动起来，而不是去动一大片或瞎动与乱动，且必须要长期坚持并养成良好的艺术习惯，这是（包括所有的艺术在内）最关键的技巧之一。三是一旦动起来就不要停止，尤其是其状态，这是因为状态也是不能停止的，即使是动作停止了其状态也不能停止，一直要坚持到音乐和全部作品结束的几分钟之后才能停下来，并迅速地把好的感觉和灵感等记录与巩固下来。四是要长期坚持，积少成多，因为跳舞（包括所有的文学艺术在内）是没有捷径可走的，但所付出的辛苦和汗水将来一定是有回报的，我们一定要对此坚信不疑，不能有丝毫的动摇和犹豫。仅供参考！
8，关于怎样欣赏音乐？我认为首先要学一点乐理知识，再懂一点音乐的原理，及多少去掌握一些演唱与跳舞等等的技巧。比如说，最基础的是学会听音乐，那么，必须首先要真的听，即静下心来用真心去听，每一个音都要听准和听到位，高低强弱准确无误，还要听清楚每一个音符与乐器的高低连接等等。其次是要认真专注主旋律，比如那些拉长的长音或缩短的短音等等都要听到位，不能听一半就不听了，其感觉和状态等也要准确到位，且各种各样的声音与共鸣都要尽量往上集中。而所谓的真感受就是真心真意的用心的体会，要专注和保持在其状态中，不能脱离其状态，一定要把好的状态坚持坚持到底，哪怕是一个很长的音也要把其状态坚持到底，即要听到位、做到位和欣赏到位，这就是真感受。而所谓的真看就是适当的模仿，但是要坚持自己的特色，如果不会模仿就不要模仿，就要观察看别人是怎么演唱的，以及各种乐器是怎样伴奏的等等，然后再自己去慢慢观察和体会，举一返三。最后是平时要多听、多练、多思考和多观察，但一定要是用心走心，认真对待。而知识是慢慢积累起来的，并且时间长了就会养成良好的艺术习惯。以上就是真听、真看和真感受的一些最基本的方法，而再专业一点的话同时还要做到把音调、频率、速度、节奏、韵味、情绪、表情、情感、心理、态度、状态、精气神、心灵、感受、灵感和想像力等等的进行高度的有机统一。
9，关于记忆的最基础的方法是把点状记忆或思维先转成线状记忆或线状思维（平面或图像思维），然后转换成三维立体思维或三维立体画面（三维场景），即是把抽象思维变成形象思维等等，故记忆是一定要讲究方法的，这非常关键。
10，做人最重要的是正直和干净，这是一切的前提，不管我们在干什么这才是最重要的东西，然后，我们再在这个基础之上去结合自己的技术。而在技术上我们是越奇妙、独特、有艺术性和越有科学性越好。故我们在做人上要正直和干净，在技术要奇妙，但是，我们奇妙的技术也是建立在专业技术非常扎实的基础上的，我们的基本功只有非常的扎实才能够拥有科学而又奇妙的方法，才能够去创造和创新。
11，艺术就是科学（科学也是艺术），因此，我们既要爱好艺术同时还要热爱科学（即既热爱科学同时又要研究艺术），否则，所谓的艺术就没有了意义，甚至于是像封建时期一样沦落为统治者和少数黑暗邪恶之人玩弄的工具，而搞科学研究之人也将会深陷于宇宙或个人自身的一切局限性中。故所谓的戏子即无德更无科学观，他们这些人只是在游戏人间。
12，暗物质、暗能量、反物质、负能量和其它的一切黑暗邪恶的物质就在我们的身边，随时随地和时时刻刻的在侵蚀、侵犯、攻击与腐蚀着我们，让我们防不胜防，甚至于是落入了它们的陷坑。因此，我们必须要通过相应的一天18个小时左右的训练来淡化或消灭它们。而那些少数的坏人则是它们的代言人，故同样需要歼灭他们。
13，充分的发挥正能量至少是全人类和我们每一个人做人的底线。
我之前写的所有科幻文字只要一天没有得到验证就意味着可能是对的，至少，我认为大部分应该是对的。
重重的事情说三遍（二）
1，现代和将来的人类不是说不进行任何的训练就可以的，而是必须要参加二至三种以上的训练（否则，很快就会被人类社会淘汰）。比如说，至少要进行脑力与记忆力的训练，体育与一些关于科学运动和活动的训练，以及文学、艺术、政治、经济和哲学的训练等等。
2，哪怕是搞一点点的课题去进行某一个小小的研究，或从自己有兴趣的一点天分与天赋入手并把它无限的扩大下去，再坚持长期的研究下去，这样子天长日久后就会找到自己最终所要研究的方向。所谓条条道路通通罗马，先找到一个小的，甚至是微不足道的支点，然后无限的扩展和长期研究下去就能够最终找到我们需要去进行的大方向，至少会找到我们所需要的一些重要的东西，这是搞研究的人最起码的一些感觉、思路和方法。
3，所谓的专业就是不犯或少去犯专业上的错误。
4，所谓的修养和训练就是每一分每一秒都过得有价值和有意义。
5，所谓的意识的训练肯定是要把自己的意识、思维、思想、品质、道德、情操、精神、修养、心理、心态、心灵、灵魂、学习、思考及其形态、状态与态度和态势等等至少以三维图形与多维空间和高维度平行宇宙与平行世界等为基础的一种大脑方面的智力、智能和智慧等为开发的一种训练。故意识的训练至少要包括三维图形的记忆力的训练，多维度与高维度的空间、意识、思维和思想上的训练，想像力的训练，空间力的训练、观察力的训练、灵感的训练、感觉的训练、各种各样科学的运动与活动的训练，以及包括一切的文化、文学和艺术等在内的多种项目上的一种交替训练，故是综合的而非单一方面的训练。其（意识）训练要领是专业的一天二十四小时（非专业的十八个小时）的多个项目之交叉进行训练，灵活运用，劳逸结合，而且还是根据宇宙七分膨胀三分收缩的规律来进行，即黄金分割率，即七分动三分静，刚柔并济等等。总之，一句话，全人类和我们每一个人在一生当中至少要进行多种或全面（全方位）的训练。
6，别人会的你也会，别人不会的你也会，这样你才是顶流。之后，才能做到别人有的你也有，甚至于是别人没有的你也有，这就是我们最成功的人生之一。
重要的事情说三遍（一）
1，随着人类社会的进步，要想成功，不是我们想不想学习音乐的问题，而是必须要学习音乐的问题。
2，艺术的方法其实很简单（包括所有的文学和艺术在内的方法都很简单）。比如说，根据宇宙膨胀的规律，我们一旦动起来或开始了就不要停下来，就要一直保持下去，至少要一直把好的状态保持下去，直到完全结束以后的三五分钟之后才停止。我们在平时的学习、练习和训练中也是如此，而这种动和静的规律是和宇宙的膨胀规律一致的，即都是七分膨胀三分静止的状态，但至少要保持一半一半的状态，即劳逸结合。这样的学习、练习和训练方法是正确的，再加上平时多练习、多观察、多总结和多思考就行了，其基本的技巧就是真听、真看、真感觉、真感受、真判断和用心、走心、专心和专注，长期坚持，积少成多，直到完全达到专业水平以上为止。
3，文学、艺术与科学等等都是一脉相承的，最终都是养成一种终身的好与更好、高与更高和强与更强的良性的生活习惯。而只有意识和感觉等都到了其文学艺术的状态也就到了，故基本的练习与训练方法是真听，真看，真感受，加精气神，再加上把状态保持好和坚持到最后一刻等等。而（文学、艺术与科学等的练习和训练基础的第一步是感觉（包括节奏、节奏感、频率、速度、韵感、韵脚、韵律、韵味、气息、灵感、感受、感觉、空间感、记忆力、逻辑思维与能力和意志力等等）的训练，之后（三五年之后）是意识、想像力和状态（包括精神、精气神、思想、品质、道德、情操、身心修养、心灵、灵魂、情感、感情、情绪和体力与体能等等在内）的综合素质和综合能力的训练，最后是两者高度统一和高度相结合的综合训练，即真听，真看、真感受和真正能够做到可以让自己每一天都得到进步与提高的（强化）训练，那么，这就必须要争分夺秒了，就必须要让自己的每一分每一秒都过得有价值和有意义才行。而意识的训练也就是想像力、空间力、灵感、记忆力和思维能力等等的训练。
4，艺术就是把好与更好，以及把个人的优点发挥到极致的一种科学的方法、技巧和习惯。也就是说，艺术就是要养成艺术的生活和人生的一种好习惯，其学习、练习和训练的要领是每一分每一秒都要在艺术的状态中。而在能动性上就是要积极主动一点而不要陷入被动的局面，比如说，在精神上我们要更加的乐观和积极向上一点等等。这就是我们要快半拍和一拍的主要的一种技术状态和艺术态度。
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