给生活和工作定些规矩(4)

    确实，事业的成功是很重要的，但如果为此而牺牲了健康和家庭，也是很悲哀的。在现代商业竞争环境中，一个成功的员工应该做到合理安排时间，注意张弛有度。同时要注重各种形式的锻炼，以保持旺盛精力去应对繁忙的工作。此外，也要注意给自己留出与家人共享天伦之乐的时间。

    留得青山在，不怕没柴烧。在职业生涯中，能否取得最终胜利，关键在于你能否保重身体，能否使你的身体一直处于良好的工作状态。

    萧伯纳在小时候，父亲对他说：“孩子，以我为前车之鉴吧！我干的事，你都不要学！”原来，他父亲整天抽烟，常常酗酒，饮食无度，而且又不运动，结果导致了大量的健康隐患。他听了父亲的话，一方面，在生活上非常有规律，不吸烟，不喝酒，不吃肉，连茶和咖啡也不喝，而以粗面包和蔬菜为主。另一方面，他一生都坚持体育锻炼。

    他每天很早就起床，天天洗冷水浴、游泳、长跑、散步。他还喜欢骑自行车、打拳。后来，已经70几岁的萧伯纳还和当时世界著名的运动家、美国人丹尼同住在波欧尼岛上的一家旅馆里，每天他俩的生活是这样的：起床后洗冷水澡，接着是一段数里的长途游泳，然后躺在海边上进行日光浴，还要一起长途散步。

    萧伯纳常说：“大夫不能治病，只能帮助有理性的人避免得病而已。人们倘若进行正常合理的工作与生活，正当的饮食，正当地锻炼，就会身体健康就不会有病。”他能够活到94岁高龄，就是一个证明。

    健康与否，完全在于自己的选择。对于职业人士来说，在健康问题面前，与其坐以待毙，不如积极行动。现在意识到健康问题的严重性还不晚，你还有足够的时间去采取对策，并将之一一化解。那么，对于工作相对繁忙的人来说，具体该如何去做呢？答案只有一个：趁严重的恶果还未向你袭来，从现在你就应该立即根据自己的具体情况，开始进行有计划的、有针对性的、持之以恒地锻炼，不要再以没有时间为借口，事实上你还没有忙到那种程度。而且即使你真的很忙，但它们也没有你的健康问题重要。所以，无论如何，你就是挤也要从繁忙的工作中挤出时间，去放松、去休息、去锻炼，去做一切有益于个人身心健康的事。只有这样，你才能在自己的职业生涯中，保持一种旺盛而持久的竞争力、战斗力！

    懂得去感恩

    美国有一个感恩节，人们在那一天感谢上帝赐予自己一切，感谢自己的家人、朋友、同事、老板……感谢你生命中的所有，甚至是对手和敌人，用感恩的心感受世界，感受生活。

    而对于职场中的每一个员工来说，也要懂得去感恩，因为心存感激，带着感恩的心去工作，以竭力回报他人，无形中会增强你个人的魅力，可以顺利开启神奇的力量之门，发掘自身无穷的潜能。西南航空公司CEO赫伯·凯勒说：“一个懂得感恩的人并不一定会成功，可是不懂感恩的人铁定不会大成功。每一个世界级的成功人士，都拥有一颗感恩的心！值得感谢的事情越来越多，理所当然的事情越来越少，相信在不久的将来，你一定会取得大成功！”

    感恩是一种当今社会普遍缺失的生活态度、生存智慧和品德素养，同时也是员工在职场生存发展的必备品质之一。企业需要懂得感恩的员工，是因为：会做事不如会做人，会做人不如会感恩，会感恩的人是最好用的人。懂得感恩是一个员工优良品质的重要体现。这样的人方能成为优秀的员工，因为他知道感恩，知道如何去感谢一个组织，知道如何去感谢帮助过他的人，这是其做好工作的一个起码的基础。

    第一，要去感谢老板、感谢公司。

    有位父亲告诫刚踏入社会的儿子：“若遇到一位好老板，便要忠心为他工作；假如第一份工作就有很好的薪水，那算你的运气好，要努力工作以感恩惜福；万一薪水不理想，老板也不太好，就要懂得在工作中磨炼自己的技艺。”

    感谢老板，因为他们给你提供了一份工作，并且容忍你的错误，等待你的成长，等待你从一名青涩的职场新人成长为一名职业精英，为你的每一次错误付出代价。难道你不该对老板感恩吗？感谢他对你的信任，感谢他给了你这份工作，感谢他让你有机会来展示自己的才华。