本草养生心法：养生之道在一补一泻之间(19)

    治疗上应以顺气导滞为主。可选用六磨汤治疗。

    材料：乌药10克，木香10克，沉香1克，枳实10克，槟榔10克，大黄10克。

    做法：将乌药、木香、枳实、槟榔加水煎煮20分钟，再加入大黄，稍加煎煮后取汁，将沉香放入煎汁中即可。每日分两次服下。

    3．虚秘

    久病、产后、老年体衰都会导致气血虚弱，而气虚则大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，使肠道干燥，如此也会形成便秘。虚秘患者多伴有心悸健忘，头晕目眩、面色苍白等症状。

    在治疗上应以养血润燥为主。可选用润肠丸治疗。

    材料：大黄、当归、羌活各15克，桃仁30克，麻仁35克。

    做法：将上述材料一起研成细末，用适量炼制过的蜂蜜调和成12克大小的蜜丸。每天于空腹时服1丸，每日服两次。

    4．冷秘

    脾肾虚寒，又受寒冷的侵袭，就很可能导致寒凝气滞，肠道传送无力，于是大便也就艰难了，这样的便秘中医称为冷秘。冷秘患者还多伴有面色青白、手足不温、喜热怕冷、腹中冷痛等症状。

    在治疗上应以温润通便为主。可选用济州煎治疗。

    材料：肉苁蓉15克，当归15克，牛膝10克，泽泻10克，枳壳10克，升麻10克。

    做法：将上药加水煎煮后取汁。每日服一剂，分两次服下。

    以上均为对症治疗便秘的中医方子，可以直接在中药店买到配方上所需的各味药材，要是自己不懂得煎药，现在的中药店也。

    流传民间的治疗便秘的本草偏方

    在民间，很多让医生束手无策的疑难杂症用一些民间土方却能药到病除。便秘自然也不在话下，这里介绍一些历来民间解决便秘的中药偏方，你可以在中医的指点下酌情选用。

    1．白术散治疗便秘：取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常。大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。

    2．芍甘汤加味治便秘：取生白芍 30克，生甘草 20克，枳实 15克，加水 2碗煎成大半碗，每天 1剂，分两次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例，疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，孕妇慎用。

    3．连翘治疗便秘：取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 （不兑糖效果更好 ）服用。持续服用 1～ 2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 （妊期、经期、产后 ）便秘、外伤后 （颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 ）便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

    4．车前子治疗便秘：每日取车前子 30克，加水煎煮成 150毫升，每日 3次，饭前服， 1周为 1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。

    5．昆布治疗便秘：昆布 60克，温水浸泡几分钟，加水煮熟后，取出昆布待温度适宜，拌入少许姜、葱末，加盐、醋、酱油适量， 1次吃完，每天 1次。

    6．生甘草治疗便秘 ：取生甘草 2克，用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药 7～ 15天即可防止复发。

    7．胖大海治疗便秘 ：取胖大海 5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约 150毫升冲泡 15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

    8．蒲公英治疗便秘 ：取蒲公英干品或鲜品60-9 0克，加水煎至 100～ 200毫升，鲜品煮 20分钟，干品煮 30分钟，每日 1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

    9．桑葚子治疗便秘 ：取桑葚子50克，加水500毫升，煎煮成 250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日服1次，5天为 1个疗程。