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随着社会的飞速发展，要求现在的人们都要训练自己，因为这已经成为社会发展的必然要求和需要，所以不如一出生就开始训练，逐步加强，这样一来成功的人就很多，并且都是大的成就，这对于人类和宇宙来说无疑是巨大的进步；
世界观只是宇宙观一部分，膨胀与训练也只是其一部分，膨胀不能恶性膨胀，所以需要训练，在自然的基础之上加以训练的一门科学与技巧，进化是自然而然的训练，是大自然的一种生存本能，过去，我们与一切生命都是靠本能而生存，训练的参与与机会很少，所以几千年来的变化不及工业革命以后的几百年；
宇宙观比世界观范围大，是一种无边无际的膨胀与训练的辩证统一体系，这种体系如同宇宙一样无边无际，所以其膨胀与训练也就无穷无尽；
现在空气中的水分子和水分越来越少，造成的水土流失也越来越严重，引发气候失去平衡，形成恶性循环，从而产生越来越多的温室效应及其灾害，而唯一平衡的办法就是恢复远古时期的生态平衡与植被面积，同时，提高太阳能与风能的利益效力，少开空调与汽车，减少对煤炭的直接排放及垃圾所带来的危害等等。
在全面深化改革今天，这个正在走向伟大复兴的伟大的代，无论世界风云怎样变幻，无论经济怎样发展繁荣，始终坚持走具有中国特色社会主义道路是我们永恒的方向，我们要牢牢地把握好这个科学的方向，不走与少走弯路，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。
训练我们的精神，就是让我们始终能够把握好正确的方向，始终坚定地朝着正确的方向前进，不走或少走弯路，从而为人类社会作出更多更大的贡献，这就是我们训练的目标。
我们追求的是身心的健康与正能量的最大发挥，而做到这一点则依靠我们平时积累下来的严格的训练我们的精神时的那种深厚的情感底蕴。
在这个世界上，战胜自我是件最困难的事情，所以，战胜自我需要在平时训练我们的精神，我们只有首先战胜自己，让自己的精神境界达到相对较高的完美状态，才能征服别人，感动别人，这无疑是一种科学的训练。
我们每一个人或多或少的存在一些缺点，训练我们的精神，就是找到克服这些缺点的科学的训练方法，把缺点变成优点，我们可以在那些优秀的文学与艺术作品中寻找到这种感觉。
训练我们的精神，就是处处培养与启发个人的正能量，使自己的精神境界充满丰富的内涵与动力，时时刻刻带给人们正义的力量。
三，人们的环保意识还普遍不强，大多数人只是说一套做一套，那些既得利益者为了保全自己及为了夺取更多的利益而不顾污染，不择手段，贪得无厌，相关的法律法规也不健全等等；
二，人们生存的物资要求越来越高，浪费也越来越严重，使得消耗资源的速度过快，膨胀加速，造成的对环境压力过大，超过自然的承受极限，生态环境失去平衡；
造成温室效应的原因很多，主要还有：一，空气中的水分子消失过快，而地面上的造水功能已经跟不上或消失，两者之间失去了平衡，而森林与植被面积的减少，水土流失过快是造成这种结果的直接原因；
现在的银行、电视台、冷库与汽车（尾气）等都是造成温室效应的最不环保单位，应该及时的加强科学的管理。
现在的很多工厂、机关与事业单位，还有不少的集体、企业与个人家庭等，是成天二十四小时地不停的使用空调及各种机器设备，造成空气中的水分子大量流失，造成空气中的水分越来越少，久而久之便形成了今天的空气污染与不良的温室效应发生。
如果我们一直都不闻不问，只顾自己享受而不去加大植树造林力度，及时的恢复森林平衡空气质量的功能的话，那么，温室效应（与气温升高）就会进入恶性循环，大自然就会惩罚人类，比如，温室效应（与气温升高）越来越高，水土是流失加剧，各种自然灾害频率增加等方式来惩罚（报复）人类。
这些流失了的水分子与水分再也不能复原了，只能依靠森林的功能来维持平衡，若森林面积不够而导致其功能丧失的话，大自然就只好用温室效应（与气温升高），也就是加大吸收大地的水分来加以平衡，
空调及各种机器设备成天的开着，不停的把空气中的水分子吸收成水分，造成空气中的水分子越来越少，也造成这些水分的浪费与流失，所带来的后果是双重的损失和浪费，
大自然为了平衡空气中的这些流失了的水分子数量，不得不加大吸收大地的水分来维持平衡，最终导致温室效应的频频发生，也就导致了水土流失的加快；
水土是怎样流失的？我认为原因之一是这样的：森林与植被的面积越来越少，而温室效应却越来越高，造成的原因是空调及各种机器设备的数量及使用时间越来越多，每当人们多享受一份这些设备，空气中的水分子就多一份损失，久而久之，空气中的水分子越来越少，逐渐的失去平衡，
我们现在必须要严格的进行环境保护，厉行节约，健全制度，以实际行动来维护生态平衡。
再比如，我们只知道大量的捕杀野生动物及大肆的采挖珍稀植物，而不去进行相对的保护与人工培植，来平衡自然物种的多样性，那么，当它们都消失的时候就该轮到我们自己了，如果这些平衡的措施我们不去做，我们的子孙后代就得替我们去做，否则他们将难以生存。
比如，我们只知道砍伐森林，只知道享受空调、电脑、家用电器及一切机器设备带来的便利，而不去进行相对的植树造林，来平衡我们所排放的二氧化氮；
现在的宇宙大自然已经被人类享受得失去了平衡，所以，就造成了今天的一系列的气候异常，及因环境失去平衡所带来的许多不良的环境效应与灾难。现在的很多自然灾害是从前没有的，这是人类享受之后，又没有及时补充其平衡的缘故，
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