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训练我们的精神，就是让我们始终能够把握好正确的方向，始终坚定地朝着正确的方向前进，不走或少走弯路，从而为人类社会作出更多更大的贡献，这就是我们训练的目标。
我们追求的是身心的健康与正能量的最大发挥，而做到这一点则依靠我们平时积累下来的严格的训练我们的精神时的那种深厚的情感底蕴。
在这个世界上，战胜自我是件最困难的事情，所以，战胜自我需要在平时训练我们的精神，我们只有首先战胜自己，让自己的精神境界达到相对较高的完美状态，才能征服别人，感动别人，这无疑是一种科学的训练。
我们每一个人或多或少的存在一些缺点，训练我们的精神，就是找到克服这些缺点的科学的训练方法，把缺点变成优点，我们可以在那些优秀的文学与艺术作品中寻找到这种感觉。
训练我们的精神，就是处处培养与启发个人的正能量，使自己的精神境界充满丰富的内涵与动力，时时刻刻带给人们正义的力量。
空气中的水分越来越少，久而久之便形成了今天的空气污染与不良的温室效应发生。所以，现在的银行、电视台、冷库与汽车（尾气）等都是造成温室效应的最不环保单位，应该及时的加强科学的管理。
温室效应（与气温升高）越来越高，水土是流失加剧，各种自然灾害频率增加等方式来惩罚（报复）人类。现在的很多工厂、机关与事业单位，还有不少的集体、企业与个人家庭等，是成天二十四小时地不停的使用空调及各种机器设备，造成空气中的水分子大量流失，
若森林面积不够而导致其功能丧失的话，大自然就只好用温室效应（与气温升高），也就是加大吸收大地的水分来加以平衡，如果我们一直都不闻不问，只顾自己享受而不去加大植树造林力度，及时的恢复森林平衡空气质量的功能的话，那么，温室效应（与气温升高）就会进入恶性循环，大自然就会惩罚人类，
空调及各种机器设备成天的开着，不停的把空气中的水分子吸收成水分，造成空气中的水分子越来越少，也造成这些水分的浪费与流失，所带来的后果是双重的损失和浪费，因为这些流失了的水分子与水分再也不能复原了，只能依靠森林的功能来维持平衡，
大自然为了平衡空气中的这些流失了的水分子数量，不得不加大吸收大地的水分来维持平衡，最终导致温室效应的频频发生，也就导致了水土流失的加快；
水土是怎样流失的？我认为原因之一是这样的：森林与植被的面积越来越少，而温室效应却越来越高，造成的原因是空调及各种机器设备的数量及使用时间越来越多，每当人们多享受一份这些设备，空气中的水分子就多一份损失，久而久之，空气中的水分子越来越少，逐渐的失去平衡，
我们现在必须要严格的进行环境保护，厉行节约，健全制度，以实际行动来维护生态平衡。
我们只知道大量的捕杀野生动物及大肆的采挖珍稀植物，而不去进行相对的保护与人工培植，来平衡自然物种的多样性，那么，当它们都消失的时候就该轮到我们自己了，如果这些平衡的措施我们不去做，我们的子孙后代就得替我们去做，否则他们将难以生存。
我们只知道砍伐森林，只知道享受空调、电脑、家用电器及一切机器设备带来的便利，而不去进行相对的植树造林，来平衡我们所排放的二氧化氮；
现在的宇宙大自然已经被人类享受得失去了平衡，所以，就造成了今天的一系列的气候异常，及因环境失去平衡所带来的许多不良的环境效应与灾难。现在的很多自然灾害是从前没有的，这是人类享受之后，又没有及时补充其平衡的缘故，
我们现在多享受一份空调及机器设备带来的凉爽，将来我们的子孙后代就多一份环境的付出，有享受就有付出，有得必有失，天下没有白白的享受，也没有只有享受的果实而可以不用付出的劳动过程，否则，宇宙大自然就会失去平衡。
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