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用我们正义的心，筑起我们不倒的长城，构建起我们和谐的家园。比如拿出一大半，至少拿出一半的能力与财富来做慈善，就是真正的富有，否则，即是拥有再多的能力与财富也等于零，其价值不大。任何人不论权力大小、职务高低，只要触犯党纪国法，都要严肃查处，决不姑息、决不手软。
各行各业都需要奉献与牺牲的崇高精神，并且需要我们坚持这种奉献，保持这个正义的理念，在奉献中快乐，在快乐中奉献，无怨无悔。
训练我们的精神需要我们奉献，需要我们作出奉献，需要我们明白奉献与牺牲精神是中华文明的优良传统，纵观中国历史，中国人民历来都具有，都讲究奉献与牺牲精神，也有许许多多的的仁人志士为正义所向披靡，奉献与牺牲了自己的一切，包括生命，这已经成为中华文明的核心价值观。
训练我们的精神，就是努力塑造良好的精神面貌，让心灵与灵魂无比丰富和充实起来。
中国的崛起是必然，因为在中国五千年的历史长河中，除了清朝的最后两百年出现倒退与落后外，其余年代都领先于世界民族之林，所以，中华民族是值得骄傲的民族，中国人民是伟大的人民，中国人民没有欺负他人，称王称霸的基因，而是具有无比和谐的中庸之道，创造了博大精深的中华文化，成为世界文明的样板
训练我们的精神，需要坚强的意志，而精神与坚强的意志是一对双胞胎，是相辅相成的统一体，如果我们在训练中一旦有了有了良好的思想、品质、精神、境界与艺术和生活的感觉，就需要我们用坚强的意志力去保持，去坚持下去，决不能三天打鱼两天晒网，朝三暮四，否则只能一事无成，浪费光阴。
我们需要训练与坚持美好、正义与前进的方向，而需要克服丑陋、邪恶与倒退的困难，这样我们就始终在前进，我们的生命就始终有意义，而这，正是我们生命生存下去的价值所在，也是训练我们的精神的目的所在，故此，我们每天要检查自己的精神面貌是否合格，检讨自己的灵魂是否干净，如此才不会迷失方向。
太现实的人可能会误国误民，过去的汉奸走狗就是这类人，他们太现实，则过于平庸，于是，他们成了没有灵魂的，没有脊梁骨的，软骨头的人与民族败类。
训练我们的精神，需要摆脱平庸，因为平庸是可怕的，如果每一个人都自私自利，不顾大局，不从国家与民族的利益出发，这对于国家与民族的未来是不利的，将是很可怕的。
训练我们的精神要靠平时的学习和思考取得；要靠多加强日常的修养、锻炼、教育和培养取得；要靠持之以恒的训练、锻炼取得。所以训练我们的精神是一滴一滴积累起来的，是意志坚定，长期不懈努力奋斗的结果，这种训练的种类很多，比如艺术、文化、思想与高尚情操的心灵美、语言美、行为美等方方面面的训练
训练我们的精神，人要给宇宙提供精神力量，因为人的思想可以畅游宇宙，精神可以支配宇宙，行为可以改变宇宙；人既依赖和敬畏宇宙，同时又能够主宰宇宙，人的精神因素，决定了宇宙的发展的一切方向。
我们一定要坚持正义的方向，绝对反对坏的和恶的人性膨胀。作为一个人，干任何事业都需要一种精神，首先要拥有一种崇高的精神信仰，只有有了这种崇高的精神信仰，才会产生伟大的的思想和品质。
精神的崇高，意志的坚定是一种修养与素养的训练，而训练我们的精神，其目标是好、更好、规范与更规范，这是我们精神训练永恒的方向，永无止境。宇宙间一切美丽的东西一定是正义的。
良好的精神训练是一种选择，一种向好的方向行进的选择；一种向好的方向坚持的原则。比如，及时控制淫欲、淫乱、欲望、虚荣等向好的方向行进的选择，同时，向好的思路学习、发展所要坚持的原则。
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