本草成就美丽,《本草纲目》中的女人养颜经(14)
时间:2023-06-26来源:网友提供 作者:春之霖|小慈 点击:
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1.转眼
经常转眼睛有提高视神经的灵活性、增强视力和减少眼疾的功效。方法:先左右,后上下,各转十多次眼珠。需要注意的是运转眼珠,宜不急不躁地进行。
2.用冷水洗眼
眼睛干涩时,有人喜欢用热汤热水来蒸眼洗眼,觉得这样很舒服,其实这种做法是不利的。火攻眼睛,如果用热汤洗简直就像把刀投给贼人,而用热水洗眼睛虽然暂时感到滑润,但过一段时间就会感到发涩。眼睛用冷水洗是最好的,虽然刚开始时眼睛发涩,不舒服,但过一段时间就会变滑。
任何养护方法都需要自己的坚持和用心,只要注意饮食,合理用眼,再加上每天坚持转眼,在感觉眼睛干涩难受时用冷水冲洗,你就能拥有一双水波流转的美目。
黑芝麻配花生养护顺滑发丝的不二法则
要想拥有健康的头发,仅仅靠护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。《本草纲目》中说:“古以胡麻为仙药……以胡麻同米做饭,为仙家食品焉尔”。这里所说的胡麻就是黑芝麻。据《本草纲目》记载,黑芝麻“服百日能除一切瘤疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出”。黑芝麻具有保健护发功效,食用时可以将其碾成粉末,用开水冲服。也可与大米一起煨煮成稠粥,每日一次,常年食用,可乌须黑发。
此外,养护秀发还需要摄取一些鱼类、牛奶、花生、大豆、胡萝卜、菠菜、杏仁、核仁、芒果等富含维生素和蛋白质的食物。
看头发,辨疾病
有些女性喜欢把头发弄得奇形怪状、五颜六色,认为这样很时尚。其实这是不可取的,从头发可以知道身体的健康状况,一旦破坏了头发原有的颜色、形状,那就相当于关闭了观察疾病的窗口。
1.头发变白
人老了以后,身体的各项机能都不如以前了,体内也没有多少元气可以消耗了,气血不足,头发也逐渐变白,这属于正常的生理现象。但现在很多人,不到四十头发已经白了不少,这预示着健康出现了问题,应引起重视。
前额的头发开始变白,说明胃气衰老,因为胃气走前额,所以这时颜面也会出现憔悴之相,比如长抬头纹和鱼尾纹。两鬓的头发开始变白,是胆气衰老的症状。在中医看来,胆经从人的外眼角开始,一直沿着人的头部两侧,然后顺着人体的侧面下来,一直走到脚的小趾、四趾,所以,胆气不足的时候,人两鬓的头发就慢慢地变白。这类人还有个特征就是爱挠头(挠的地方一般也是在两鬓,是胆经经过的地方)。膀胱经是一条可以走到脑部的经脉,而后脑勺的头发变白就是因为膀胱气衰老了。
当然,头发变白与心情和生活状态也有一定的关系。一个人如果把每根头发都梳得一丝不苟,那心情一定是愉快、悠闲的;倘使头发如乱草,像鸟窝一样,则很可能是生活窘迫、困顿,或心思迷茫、愁郁。
“白发三千丈,缘愁似个长”,愁生白发,人所共知。伍子胥过昭关,一夜尽白发,这与愁、忧伤、悲愤等不良心绪有关。所以,希望自己拥有乌黑秀发的年轻人,一定要调控好情绪。
2.脱发
很多人都有掉头发的经历,尤其是早上起来梳头时,常发现头发脱落。头发有一个生长与衰老的周期,生理性的落发其实每天都在发生。但是,有一些掉发是由病态性因素所导致。以年轻人来说,比较常见的是秃顶,也就是俗称的“鬼剃头”。中医认为这主要有三种原因:一是血热伤阴,阴血不能上至巅顶濡养毛根,就会出现发虚脱落;二是脾胃湿热,脾虚运化无力,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发便会脱落。三是食用了过多的甜食,甘的东西是涣散的,经常吃甜食会影响肾的收敛功能,收敛气机减弱,就会造成头发脱落。
此外,秃顶与压力、情绪也密切有关,一个人如果思虑过多、心中苦闷,就会出现大把大把掉头发的现象。
3.头发的生长速度
肝主生发,肝主藏血,头发的生长速度与肝气相关。如果你的头发长得比较快,说明你的肝气充足,这类人一般显得很聪明,反应很敏捷,而且还是能够运筹帷幄的人。反之,头发长得非常慢,则说明肝气不足,常见的症状还有手脚冰凉、脸色苍白等。
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