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本草成就美丽,《本草纲目》中的女人养颜经(4)

时间:2023-06-26来源:网友提供 作者:春之霖|小慈 点击:


    第一步:将毛巾用热书沾湿后,轻轻敷在双唇上2分钟。此步骤用来软化唇面的干皮。注意水温不可过烫,以免让嘴唇受伤。

    第二步:用儿童型软毛牙刷刷掉死皮。顺着皮肤纹理的方向,动作要轻柔。这一步可以去除大范围的死皮。

    第三步:把卫生棉签沾湿温水,在唇面上滚动,去除残留的死皮。

    第四步:轻柔抹上护唇膏,当然如果你在家中,那完全可以用蜂蜜代替唇膏。《本草纲目》记载,蜂蜜味甘、性平和,有清热、补中、解毒、润燥、止痛的功效。嘴唇干燥或脱皮时,可在就寝前涂抹少许蜂蜜。

    【本草应答】

    饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。尤其是冬天嘴唇干裂应该多吃下面这些食物。

    蔬菜类:如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

    粮食及硬果类:如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

    水产品类:如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

    禽肉蛋类:如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

    水果类及其它:如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

    此外,还可以自己动手做个唇膜,滋润效果更加显著。

    酸奶柠檬汁唇膜

    做法:取一小勺酸奶,挤1-2滴柠檬汁在里面搅拌均匀。用棉签涂在嘴唇上,然后用保

    鲜膜敷在唇上,10分钟后用清水洗净即可。

    蛋黄燕麦唇膜

    做法:把燕麦片压成粉状,接着把少许的蛋黄倒入碾好的燕麦片中混合,用搅拌棒或筷子搅拌成膏状,在嘴唇上敷上厚厚一层,用保鲜膜盖好,20分钟后揭开,用温热毛巾擦去即可。

    山药肉桂唇膜

    做法:新鲜山药30克洗净后削皮,磨成泥状。加入肉桂粉5克调成糊状。洗净脸后将混合的敷料涂于唇部,敷约15分钟就可以洗掉了。

    【养颜上工】

    “唇唇欲动”,从按摩唇部开始

    年轻女孩嘟嘟嘴,红润而富有弹性的嘴唇俏皮的撅起,可爱之态淋漓尽致。可是随着年龄的增加,这份俏皮也会随着嘴唇的老去而渐渐消减。唇部的老化并不是危言耸听,看一看,你有这些现象吗?

    1.弹性减弱,纵向的唇纹增多,涂抹唇膏也不能掩盖

    2.唇峰渐渐消失,丰厚的唇变得细薄

    3.唇线开始模糊,你在描唇线的时候发现越来越费力

    4.唇色日渐暗沉

    如果有了这些现象,你的双唇就向你敲响衰老的警钟了。别惊慌,动动你的唇,再为它做个贴心按摩,衰老的步伐就会渐渐慢下去。

    1.紧致嘴部肌肤的“健唇操”

    (1)嘴巴做张合运动,每次尽量将嘴唇张开至最大,重复10次。

    (2)用中间三指从中间往两侧按摩嘴唇四周的肌肉,可以缓解肌肉紧张。

    (3)用双手中指指腹以画圈的方式按摩两侧嘴角,力道不要过重。

    2.为嘴唇“减皱”的按摩术

    按摩前要清洁手部和唇部,为增强效果可在嘴唇上涂一层薄薄的橄榄油。

    减少横向皱纹:用拇指和食指捏住上唇。食指不动,拇指轻轻画圈按摩,从一侧嘴角移至另一侧。反复做3遍。然后用拇指和食指捏住下唇,拇指不动,食指轻轻画圈按摩。重复上唇动作。

    减少纵向皱纹:用中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角轻推,嘴唇要有被拉长的感觉。先推上唇,再推下唇,重复3遍。

    按摩完后擦掉油脂,涂润唇膏。

    3.办公室可做的唇部肌肤锻炼操
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