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动起来即动态感，指要把握好感觉，节奏和听觉之自身与对外界之动态感，这是声乐表演和文学书法专业必须进行大量的训练和关键之技术，动起来广泛地说，就是全身能够运动的部位，都必须动起来，是各门艺术之关键词。声乐之动起来每天有大量的张大口，向后抬头的运动，舌头的灵活伸展运动，前额及眉毛肌肉之上下运动，头皮肌肉之伸缩运动，眼珠的有节奏转动，以及肛门之运动等，张大口练习的关键在于口要张到尽可能至极限，并同时向外尽可能地吐气（若痛就让它痛到极限，痛到极限就不痛了），吸气要注意只吸一半便吐出，不可吸吸到底，因为这样做容易把空气中的细菌与病菌病吸入腹部而导致生病。书法有太极之意念运动，及指尖、手指、拐肘之局部运动，其次是颈部和腰部之运动，还需做大量的向后抬头和弯腰动作，舞蹈除此之外，则要加上大量的体操和节奏运动，总之，凡是身体能够运动的部位都要动起来，且必须坚持一天二十小时，如此，忍功一定要到家（即一定要训练到位、到家）。
修养不到位，自然就达不到艺术想要的级别，文学靠思考，艺术凭感觉。声乐之共鸣主要集中在头部，以头腔共鸣为主，包括头皮、前额、眼睛、鼻腔、口腔、胸腔等共鸣。一般人只重视口腔、胸腔共鸣，其次是鼻腔，严重忽视了头皮、前额、眼睛之运动与共鸣，认为没用，也不存在什么共鸣，这是深刻失误，这些部位不但要加强，且要做大量的运动和运用，凡是身体能够活动的部位和器官，都要进行大量运动和运用，包括腹部、丹田（横膈膜）、***官与肛门等。
曲调的韵脚，关键在第一句的第一个字的韵脚与最后一个字的韵脚，及最后一个字的韵脚与第二句的第一个字的韵脚之间的韵脚要衔接好，主要靠感觉与听觉去把握、去衔接。艺术的这些学习和练习，随时随地可以进行，随时随地就陪伴在你的身边。
艺术是生活，艺术是学习，也是方法，艺术是多么的动情和多情，又是多么的抒情与感动人，更是爱的诉说，艺术是一种方向，一种大爱精神，随时随地就在您身边，就在您心中，是随时随地、每时每刻都在进行着，运动着的，您必须时时刻刻地去关注，把握好，使自己的人生和事业朝一种艺术的方向发展下去，坚持续一种科学的方法不动摇就能成功，每一部作品都要予人以精神和艺术之享受，通过一天二十小时之运动，不断克服艺术道路上所有精神，思想，习惯和技术之毛病，日积月累就能走向成功。
相对放松是至关重要，在相对放松的训练与演唱状态下，偶然或必然地得到了好的方法与灵感，要立马抓住并及时巩固，使之进一步明朗，习惯化，切不可懒惰或视之不管，这是取得文艺成功的关键，必须全身心投入，唯有如此才能找到好的感觉与状态。
生命都有节奏感，植物花开与结果时的运动，动物捕食时之奔跑，人类的行走及唱歌跳舞等，都会自然而然地产生节奏感，偶尔也会产生节奏美，但不时刻刻产生节奏美，因为，我们没有有意识地加大力度去规范它们，更没有在此基础上加以练习与训练（或强化训练与练习），故没有达到艺术节奏美之状态和水平，故艺术是来源于生活，又高于生活的一种有意识，有规范的练习与训练，天长日久成为习惯之结果。
艺术风格之形成与个体间的思想，性格，外貌和身体之特质等都有很大关联，比如，性格有内向，外向和中性，思想品质有高低好坏，外貌有美丽和丑陋，血型特质有ABOAB等不同型血，这些都能影响到艺术风格之形成，比如，性格外向者容易把握定格美和快节奏，内向者则善于表达深厚美和深沉感，音质高则适合高音区，反之低音区，形象好则演好人，反之演坏蛋，血型不同则个性各异，身段不成比例则不宜舞蹈专业，所以，从艺者一定要深刻了解自己的特点，扬长避短方可达到某种艺术高峰，要根据自身特点，来选择艺术之方向选和作品。作品的节奏要根据其具体风格而略灵活加工，有时要快半拍，有时要慢半拍（甚至一拍），有时则刚好踏准节奏，若不掌握好这点技巧，就不能更好地表现作品内涵，予人以艺术享受，大多数作品要在其基础上快或抢半拍，且要主动积极地抢半拍（一定要主动积极地抢），只有少数（表现忧伤和悲惨之作品）慢半拍（甚至一拍）且要主动积极地慢半拍（一定要主动积极地慢），同时在精神，心理和行为上都要同步。
艺必规范（文学也一样），在世俗的生活中，人们是乱节奏，没有规范性，故不能成为艺术和文学。艺术是轻松，不受约束的，轻松且又放松地，深情而又抒情地演义艺术作品，演义梦幻般之艺术境界，容包罗万象之气象，驰天地遨游之胸怀，展示纠结之细腻情感，深刻到位，入木三分，结合自身的特色和特长，把作品发挥到极致，再把你的艺术理想和目标也充分地展示出来，把你的特色和特长充分地挖掘进出来，规范起来，若人人都懂得这点技巧，训练一下，形成习惯，如此，人人都可以成为艺术家。在自然风化（或自然本性）的基础上，人人都可以进行后天的自我改造和训练，加强后天之修养，经过顽强的克服一切自然风化（或自然本性）之艰难阻力后，人人取得进步，自然风化（或自然本性）是自然规律，没有经过后天之修养，学习和训练的人或哺乳动物，当然达不到文学艺术自由王国之理想范畴，这在文学艺术中，称之为第一自然阶段，认识到这一客观规律，经过后天之修养，学习和强化训练，就能够达到文学艺术自由王国（即从第一自然阶段过度至第二自然阶段）之理想范畴。
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