本草中的家庭疗方，男女老少各有本草食疗妙方(22)

    适应证：阳痿。

    虾酒

    材料：鲜活河虾60克，黄酒半杯。

    做法：将河虾洗净，以滚热黄酒烫死，吃虾、喝酒。每日1剂。

    功效：补肾壮阳。

    适应证：肾阳不足型阳痿。

    5种食疗方防治遗精滑精

    《黄帝内经》中说：“男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻。”意思是成年男子在无正常***时偶尔出现遗精，属于正常现象，但次数过多过频就要想办法了。

    那么，《本草纲目》中是怎么说的呢？据《本草纲目》记载，莲子有“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿”的功能，这说明莲子甘涩性平，有补脾止泻，清心养神益肾的作用，因此可用于治疗男子遗精滑精。

    韭菜，民间也叫壮阳草、起阳草，顾名思义，它是一种补肾良药。韭菜粥是《本草纲目》中所记载的治疗男子遗精滑精的食疗方。韭菜粥是以新鲜韭菜60克，粳米100克入锅，加清水做成。韭菜粥可以补肾壮阳，固精止遗，因此对男子阳痿、早泄、遗精、滑精都有非常好的效果。

    羊肉是常用的补肾壮阳的食物，而苁蓉是中医最常用的壮肾的药物。《本草纲目》里的苁蓉羊肉粥，具有增强性功能的作用。它以苁蓉15克，羊肉100克，大米150克，葱白2根，生姜3片，细盐少许组成。做法如下：先将苁蓉、羊肉洗净后切细，再用沙锅煎苁蓉取汁、去渣、放入羊肉和适量水，与大米同煮，待煮沸后，再加细盐、生姜葱白即为稀粥。苁蓉羊肉粥对男子遗精滑精也有不错疗效。

    遗精滑精的男子，宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。

    还应注意不要吃辛辣香燥、温热助火的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。肾虚不固者，忌生冷滑利、性属寒凉之物，如冷饮、田螺、柿子、绿豆等。

    除了上面介绍的几种办法，以下食疗方也是不错的选择：

    甲鱼枸杞百合汤

    材料：甲鱼500克，莲子60克，芡实60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，盐、味精、香菜各适量。

    做法：莲子、芡实、枸杞子、百合洗净；甲鱼生宰，去肠杂洗净，切成小块。将上述材料：共入锅中，加清水，大火煮沸，加入米酒和盐，改小火煮约3小时，至甲鱼肉熟烂，调入味精、香菜即可。

    功效：补脾益肾，滋阴祛湿。

    适应证：遗精滑精、脾虚腹泻等。

    桃仁炒腰花

    材料：核桃仁20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、盐各适量。

    做法：核桃仁洗净，猪腰去筋膜洗净，切片，开水浸泡约2小时，去浮沫。锅中放油烧热，放入核桃仁、猪腰片同炒，加料酒、姜片、葱段、盐煸炒片刻至熟即可。

    功效：补肾益气，涩精。

    适应证：遗精，属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。

    黑豆青蒿汤

    材料：黑豆、青蒿各30克。

    做法：将黑豆、青蒿加水煎服。每日1剂，2次分服。

    功效：清热利湿，滋补肝肾。

    适应证：湿热下注型遗精，症见梦遗，有时伴有热刺痛，小便赤涩不爽、或见混浊、口干口苦等，

    核桃仁蒸蚕蛹

    材料：核桃仁、蚕蛹各50克。

    做法：将核桃仁捣碎，蚕蛹洗净，共置碗内，加水少许，上笼蒸熟食用。每日1剂。

    功效：补气益血，滋肾涩精。

    适应证：阳虚不固型遗精，症见患者常滑精繁作、***清冷、***寒凉、腰腿酸软、背寒肢冷、精神委靡、面色苍白、夜尿频繁、余沥不尽、大便溏薄等。

    蚕豆汤

    材料：鲜蚕豆粒250～300克，调料适量。

    做法：按常法煮汤食用。每日1剂。

    功效：清热利湿，健脾涩精。