本草中的家庭疗方，男女老少各有本草食疗妙方(19)

    桃红鳝鱼汤

    材料：桃仁12克，红花6克，鳝鱼丝250克，料酒、姜片、葱段、盐、味精、高汤各适量。

    做法：桃仁、红花加清水煎约30分钟，去渣取汁。姜片、葱段入热油锅中爆香，加鳝鱼丝和料酒略爆炒后，加高汤及桃仁、红花煎汁同煮，熟后加盐和味精调味即可。

    功效：活血消淤，补肾养血。适用于***肌瘤、月经不畅者。

    核桃仁粥

    材料：核桃仁15克，鸡内金12克，粳米100克。

    做法：将核桃仁、鸡内金捣成粉，加清水研汁去渣，同淘洗净的粳米煮粥食用。分顿食用，连服10天。

    功效：破淤行血，通络消淤。适用于***肌瘤，证属气滞血淤，腹中淤滞疼痛，月经量不多者。

    4种食疗方防治女性性冷淡

    有些女性随着年龄增长，加上家务劳累、哺乳、感情转移到子女身上等原因，性兴趣会减弱；有的因性激素水平下降，影响了***；也有些女性体弱多病，全身乏力，***肌肉衰退而导致性冷淡。

    女性***冷淡，除了心理治疗外，配以适当的食疗法对改善性功能、提高***有较好的效果。据《本草纲目》中记载，猪腰、未生蛋的小母鸡、乌鸡、鸽肉、甲鱼、乌梅、葡萄、大枣、桑葚、枸杞子、桂圆、蜂王浆、油菜子等都是有助于提高女性性兴奋的食物。

    下面是几道既美味又能让你“性福”的可口菜肴：

    拌羊肉

    材料：羊瘦肉500克，蒜末、姜末、葱花、豆豉、茴香、盐、酱油、香油各适量。

    做法：羊肉洗净，煮熟切片、加蒜末、姜末、葱花、豆豉、茴香、盐、酱油、香油拌食。

    功效：益气补虚。

    鲜虾炖豆腐

    材料：鲜虾50克，豆腐250克，葱白、姜片、盐各适量。

    做法：鲜虾洗净，豆腐切块，葱白切段。虾、豆腐块、葱白段、姜片一起入沙锅，加清水炖约30分钟至熟，加盐调味即可。

    功效：补肾壮阳。

    枸杞炖鸽子

    材料：枸杞子30克，鸽子1只，盐适量。

    做法：鸽子去毛及内脏，洗净，将枸杞子塞入鸽肚内，放入炖盅，加清水隔水炖熟，加盐调味，吃肉喝汤。

    功效：补气，滋补肝肾。

    虫草鸡汤

    材料：冬虫夏草4～5个，鸡肉300克，盐适量。

    做法：鸡肉洗净，切块，与冬虫夏草一起入沙锅，加清水炖至鸡肉熟烂，加盐调味，吃肉喝汤。

    功效：补虚，平补阴阳。

    2种食疗方防治***炎

    妇科最常见的疾病莫过于***炎。各年龄层次的女性皆可感染此病。女性***对病原体的侵入有自然防御功能，但当***的自然防御功能遭到破坏，病原体就易于侵入，从而导致***炎症。***炎主要表现为***分泌物增多以及外阴瘙痒灼痛，***痛也较为常见，当感染累及尿道时，还会有尿痛、尿急等症状。

    患有***炎的女性，宜食用清淡而有营养的食物，如牛奶、豆类、鱼类、蔬菜、水果类。饮食宜稀软清淡。

    据《本草纲目》记载，粳米、糯米、山药、扁豆、莲子、薏米、百合、大枣、动物肝脏等食物都具有补脾益肾的作用，因此这些食物可作为***炎患者的饮食选择。

    此外，***炎患者不要吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。油腻食物和甜食、海鲜发物、腥膻的食物也不要碰。

    中医常用以下食疗方为女性解除***炎带来的烦恼：

    银杏莲子冬瓜子饮

    材料：银杏8粒，去心莲子30克，冬瓜子40克，白糖15克。

    做法：莲子先浸泡10小时左右。将银杏去壳，与洗净的莲子、冬瓜子同入锅中，加清水，用小火炖约30分钟，至莲子熟烂后加入白糖即成。

    功效：健脾益气，利湿止带。适用于***炎，证属脾虚者。

    熟地黄芪芡实羹

    材料：熟地黄、黄芪各20克，芡实粉100克，蜂王浆20克。