本草中的家庭疗方，男女老少各有本草食疗妙方(23)

    适应证：湿热下注型遗精。

    5种食疗方防治早泄

    恣情纵欲、房事过度而使精气损伤、命门大衰，会导致早泄。早泄的治疗要注重两方面，一是节制***：二是益肾补精。在日常饮食中应合理选择有温肾壮阳作用的食物。

    《本草纲目》中记载了以下几种治疗早泄的常用食物：

    1.芡实：《本草纲目》中说，芡实“益肾，治遗精”。芡实性平，味甘涩，具有固肾涩精、补脾止泄之功效。可用芡实与山药并用，研末，日日米饭调服。

    2.莲子：李时珍认为：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”莲子性平，味甘涩，具有养心、益肾、补脾、固涩的作用，体虚、遗精、早泄的人都可使用，尤其是心肾不交而遗精者，更适合吃莲子。

    3.豇豆：《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”可见，豇豆具有补肾健脾之功效，凡是肾虚遗精的人都可以选择豇豆。

    4.羊骨：《本草纲目》是这样说羊骨的：“胫骨，主脾弱，肾虚不能摄精。”因此，医生常用羊骨来治疗早泄，一般是用羊骨熬粥。羊骨对身体羸弱早泄之人最适合。

    5.韭菜子：《本草纲目》中说：“韭子之治遗精漏泄者，补下焦肝及命门之不足，命门者藏精之府。”韭菜子有补益肝肾、壮阳固精的作用。

    早泄之人可多吃用韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、猪腰、鹿肉、牛鞭等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。像遗精滑精的患者一样，早泄的人不能吃辛辣香燥、温热助火的食物，也不能吃生冷滑利、性属寒凉之物，例如冷饮、苦瓜等。

    下面给大家介绍一些治疗早泄的食疗方：

    枸杞炖鹌鹑

    材料：枸杞子20克，鹌鹑2只，料酒、葱段、姜片、盐各适量。

    做法：枸杞子洗净；鹌鹑去毛、头爪，内脏洗净。枸杞子、鹌鹑同置炖盅里，加料酒、葱段、姜片、盐、少量清水，隔水清炖约30分钟至熟即可。

    功效：温补中气。适用于早泄，属心脾两虚型，伴失眠多梦、身倦乏力者。

    山药羊肉羹

    材料：山药50克，羊腿肉50克，料酒、姜末、葱花、盐、味精、菱粉（或淀粉）各适量。

    做法：山药去皮洗净，切丝；羊腿肉洗净，开水浸泡约2小时，去浮沫，切丝。山药丝、羊肉丝同置锅中，加料酒、姜末、葱花、盐、味精，大火煮沸约10分钟至熟，加菱粉或淀粉调成羹即成。

    功效：适用于早泄，属肝经湿热型，伴胁痛烦闷、小便赤黄、淋浊尿痛者。

    除了上述两种食疗方外，根据食物的属性，民间还流传着以下治疗早泄的食疗方：

    1、取韭菜子50克、米酒2500毫升浸泡7天后服用。每次饮2匙，每日2次。

    2、鲜虾250克，清爽韭菜100克，醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各适量。虾洗净取仁，韭菜洗净切段；先用热油锅煸炒虾仁，然后放入醋等余下调味品，稍烹即可；将韭菜煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁即成。每日1剂，经常食用。

    3、取金樱子500克，党参、续断、淫羊藿、蛇床子各50克，白酒2500毫升。将上述材料浸泡在酒中，半个月后服用。

    2种食疗方防治***低下

    男子***低下，表现为对***的要求减少或缺乏。一个没有“性趣”的人，自己和妻子都会感到缺少“性福”，长此以往，很可能影响夫妻感情。要改善这种情况，最好的办法就是美食。

    如前面几节所述，要让男性“性趣盎然”，就要多吃补肾壮阳的食物。这些食物具有提高精子活性，增加精子数量的作用。例如，《本草纲目》中记载的牛肉、羊肉、兔肉、海螺、韭菜等提高男性的***，当然，人参、枸杞子、杜仲等补药也是提升男性***的食物。

    羊肾粥和公鸡糯米酒对提高***有很好的作用，做法如下：

    羊肾粥

    材料：羊肾100克，粳米200克，盐适量。

    做法：粳米淘洗干净；羊肾剖开，剔去白色筋膜，洗净，放入锅内，加清水煮沸，再将粳米倒入汤内，大火煮沸，改小火熬约30分钟，米化汤稠即可。