本草中的家庭疗方,男女老少各有本草食疗妙方(18)
时间:2023-06-27来源:网友提供 作者:春之霖|小慈 点击:
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此外,有痛经的女性还要注意以下几点:
1.经期不要吃冷饮,不吃刺激性食物。
2.不要过多饮用酒或咖啡。
3.补充营养,多吃蛋黄、豆类、坚果、绿叶菜、花生油、香油等维生素E含量高的食物。
3种食疗方防治流产
流产为妇产科常见疾病,如果处理不当或处理不及时,可能遗留***官炎症,或因大出血而危害孕妇健康,甚至威胁生命。此外,流产还易与妇科某些疾病混淆。妊娠于20周前终止,胎儿体重小于500克,称为流产。流产发生于怀孕12周前者,称为早期流产;发生于怀孕12周后者,称为晚期流产。
《本草纲目》中记载:“大枣气味甘平,安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经,补少气……久服轻身延年。”李时珍认为,大枣对预防流产以及因流产引起的身体虚弱有非常好的效果。下面就介绍几个和大枣有关的食疗方:
鸡蛋枣汤
材料:鸡蛋2个,红枣10颗,红糖适量。
做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸后下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。
功效:具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2.荔枝大枣汤
材料:干荔枝、干大枣各7枚。
做法:将干荔枝、干大枣洗净,入锅、加水煎服。每日1剂。
功效:适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3.糖饯红枣
材料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。
做法:将干红枣洗净后用温水浸泡;花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。
功效:具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低者。
2种食疗方防治经前期综合征
经前期综合征又称为“经前期紧张综合征”,是一些妇女在月经来潮前出现的一组症状。主要有两类表现,一类为精神症状,患者于月经来潮前会出现精神紧张,情绪不稳定,注意力不集中,烦躁易怒或抑郁焦虑,甚至失眠、全身乏力等。另一类表现为手足颜面水肿、腹胀等。这些均因人而异,不尽相同。
有经前期综合征的女性应尝试着食用低糖饮食,多吃杏、桃、甜薯、绿花椰菜、甜瓜、南瓜、胡萝卜、芒果和菠菜等食物。
针对经前期综合征,主要是让自己镇定下来,多吃具有安神作用的食物。《本草纲目》中介绍了许多具有安神效用的食物,牛奶、小米、百合、灵芝、酸枣仁、莴苣汁、糯米、黑木耳等,下面推荐两种家常菜肴,对经前期综合征有不错的效果。
黑木耳炖豆腐
材料:木耳30克,豆腐3块,核桃(去皮)7个。
做法:将木耳、豆腐、核桃加水共炖汤服之。
功效:有镇静、安神、定志的功效。适用于经前烦躁、易怒、情绪激动等精神症状。
银耳参
材料:银耳15克,太子参25克,冰糖适量。
做法:水煮饮用。每日1次。
功效:适用于经前期心烦不寐、心悸不宁、头晕目眩等症者。
2种食疗方防治***肌瘤
***肌瘤是一种良性肿瘤,也是女性***官中最常见的肿瘤之一。此病常见的现象是***出血、***胀痛、小腹部有隐痛、邻近器官的压迫症状、白带增多、不孕、肛门有下坠感、月经量增多或淋漓不尽、腰部酸痛、面部有色素沉着或黄褐斑、眼圈发黑、面黄肌瘦、贫血、心脏功能障碍、盆腔检查可扪到***体增大和质硬。
患有***肌瘤的妇女应注意饮食宜清淡,要多吃新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物,坚持每天吃一定量的水果。多吃谷类、豆类及豆制品、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、鹌鹑蛋、海带、白菜、香菇、苹果等。
不要吃虾、蟹等海鲜发物。忌食辣椒、白酒等辛辣刺激性食物。禁食桂圆、大枣、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食物。常见的对付***肌瘤的食疗方为:
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