本草中的家庭疗方，男女老少各有本草食疗妙方(17)

    适应证：闭经，属气血虚弱型，面色少华，心悸气短，发色不泽易脱落，食欲不振，舌红苔少。

    注意：对于血虚引起闭经的患者，服用本品效果极佳。

    清炖鳖甲白鸽

    材料：鳖甲50克，白鸽1只。

    做法：将白鸽洗净，鳖甲打碎，装入白鸽腹内，放入沙锅内，加水适量，炖熟后调味服用。隔1天服1次，连服1周为一疗程。

    功效：养阴清热调经。

    适应证：闭经，属阴虚血燥型，月经量少、色淡，五心烦热，两颧潮红，夜间盗汗，舌红苔少，脉细数。

    桃仁牛血汤

    材料：桃仁10～12克，鲜牛血（血已凝固）200克。

    做法：将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。

    功效：破淤，行血，通经。

    适应证：闭经，属气血淤滞型，月经数月不行，少腹疼痛，舌紫暗，脉涩。

    香茶菜汤

    材料：香茶菜（产于江南，又名蛇通管、铁菱角）全草及根30克。

    做法：将香茶菜洗净切碎，加水、酒各半煎汤服用。每日1剂。

    功效：活血，散淤，通经。

    适应证：气滞血淤型闭经。

    山橙汤

    材料：生山楂肉30克，红糖适量。

    做法：水煎服。每日1剂，连服5～7剂。

    功效：破气行淤，消积化滞。

    适应证：气滞血淤型闭经。

    二子红花茶

    材料：枸杞子30克，女贞子24克，红花10克。

    做法：将上3味放入茶壶中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

    功效：补肾益肝，活血通经。

    适应证：肝肾阴亏型闭精。

    9种食疗方防治痛经

    很多女性朋友有痛经的毛病。痛经就是在经期前后或行经期间，会感觉全身不适，尤其是小腹会有疼痛感。轻者伴腰部酸痛，不影响正常的工作生活，严重者小腹疼痛难忍，坐卧不宁，会影响到工作学习和日常生活，必须卧床休息。

    《本草纲目》中说益母草能消火行血，祛淤生新，调经解毒。现代研究表明，益母草具有兴奋***，改善微循环障碍，改善血液流动性，抗血栓形成，调经活血，散淤止痛，利水消肿等作用。因此可用益母草糖水来防治痛经，做法如下：

    益母草糖水

    材料：益母草20克，红糖20克。

    做法：益母草洗净，放入沙锅内，加清水2碗煮至1碗，去渣，加红糖，煮沸即成。经前1～2天开始，每日1次，连服2～3日。

    还有两个方子，一个是用益母草2两，香附2钱，水煎服。另一个是将30克益母草、15克山楂、5克红花、2个鸡蛋放入锅中，加水适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁；蛋剥去壳后，与适量红糖一起放入上述药汁中，再煮10分钟即可。吃蛋饮汤，每天1次。

    除了以上介绍的三种办法之外，以下几个食疗方简单实用，也是痛经女性不错的选择：

    1.生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入沙锅，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日1剂。

    2.鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内即可饮用。

    3.山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1～2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1～2个月。

    4.每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

    5.山楂50克，生姜15克，红枣15枚，水煎服。每日1剂，分2次服。

    6.夏秋季节摘月季花不散瓣、气味清香的半放花蕾，以紫红色为佳品。开水冲泡，代茶饮可有效治疗痛经。