附录(11)

    5.你是否同意下面的观点？（只答“是”或者“否”）（1）服装不整洁，即意味着思维缺乏条理

    （2）眼神飘忽的人不能被信任

    （3）从穿衣着装方面可以判断一个人的情趣

    6.你认为自己的伴侣现在还具有初次见面时的品格吗？

    （1）是的，完全没有变

    （2）不是，但所有的人都在改变

    （3）不是，而且早知如此我就不会爱上他（她）了7.如果你过去的同学现在很出名，你会怎么办？

    （1）一定让自己认识的人都知道这件事

    （2）没什么大不了，不会刻意想到或提这件事

    （3）试图与之叙一叙友情

    8.你最好的朋友极力推崇某人，你会怎么想？

    （1）有些戒备心理

    （2）热切盼望与之会面

    （3）有所保留，直到见面后再做出判断

    9.你是否遇到过自己很喜欢的人？

    （1）绝对没有

    （2）有时有

    （3）经常有

    10.当碰上新认识的人时，你会？

    （1）一般会联想到被人拒绝

    （2）首先想判断他们会说些什么

    （3）马上把他们与自己比较

    11.当你阅读小说时，你会？

    （1）愿意读他人的看法与你相同的小说

    （2）愿意读他人的看法与你不尽相同的小说

    （3）喜欢读情节性比思想性更强的书

    12.当与你接近的人对一些事的反应与你不同时，你怎么想？

    （1）这很自然，因为你们并不是一个人

    （2）心烦意乱，感到困惑和不理解

    （3）坚信自己的反应必定是正确的

    13.假如你在和一个被其他人认为不合适的人谈恋爱，你会？

    （1）向别人讲清楚，他（她）是一个出色的人

    （2）坚持自己的选择，同时不在乎别人的评价

    （3）与批评你的人绝交

    14.你的朋友生活习惯是什么样子？

    （1）与你的生活习惯和性格都差不多

    （2）多样化

    （3）大部分与你差不多，但也有少数不一样的

    计分标准：

    1.（1）5；（2）3；（3）1

    2.肯定否定

    （1）30

    （2）01

    （3）01

    （4）01

    （5）01

    3.肯定否定

    （1）30

    （2）30

    （3）30

    （4）30

    4.（1）1；（2）3；（3）1

    5.肯定否定

    （1）01

    （2）01

    （3）01

    6.（1）3；（2）5；（3）1

    7.（1）3；（2）5；（3）1

    8.（1）1；（2）3；（3）5

    9.（1）1；（2）5；（3）3

    10.（1）3；（2）5；（3）3

    11.（1）3；（2）5；（3）1

    12.（1）5；（2）3；（3）1

    13.（1）3；（2）5；（3）1

    14.（1）1；（2）5；（3）3

    评价与分析：

    所得的分数越高，表明你的判断能力就越强。

    20分以下：不能对他人有一个准确的判断，经常犯错误，急需提升判断力，找出之所以差的原因。

    20～37分：你在某些方面有着敏锐的洞察力，但在其他方面低于平均水平。原因大多与你的某些偏见有关。如果能克服这些偏见，你的判断力马上就会得到改善。

    38～54分：拥有不错的判断能力，但还有上升空间。

    55分以上：你的判断能力十分出色。

    自制力第14课潜能释放课程

    课程说明：潜能释放课程是自制力提升过程中的一个与“意识”层面有关的环节。

    课程方法：冥想训练。课程时间：每天一次，早晨或晚上均可，每次10分钟。

    进入潜意识

    首先，让身体平躺到床上（沙发也可以），闭上眼睛；然后，缓慢地深呼吸（三到五次），做到心无杂念，打开潜意识的大门，进入全神贯注与内心对话的状态。

    如果没有进入这种状态，重复上面的动作，直到完全进入潜意识。

    进行冥想的三个步骤

    当你感到全身充满潜能量时——必须是感觉到了它的存在并意识到它已经发挥作用，充盈你的身体，就可以开始在内心将自己与身边或者你所属的团队中的人进行比较。

    第一步：为自己和每一个人排序，这个顺序必须是自己的第一印象，是自己在潜意识中形成的顺序。